蜗牛睡眠 v6.12.9

睡眠软件是专门为提升用户睡眠质量设计的应用程序，借助多样功能助力用户更快速入睡、监测睡眠质量、生成睡眠分析报告并给出改善建议。蜗牛睡眠作为一款聚焦于提高用户睡眠质量的健康管理应用，采用科学手段帮助用户监测与分析睡眠情况，同时提供对应的改善方案和助眠工具。该应用运用传感器技术，无需额外配置硬件设备，就能自动记录用户的睡眠周期，涵盖浅睡、深睡、REM（快速眼动）睡眠阶段以及清醒时段，用户次日醒来后，可获取详细的睡眠报告，从而清晰了解自身的睡眠结构与质量。

蜗牛睡眠功能介绍

睡眠监测和声音记录

深睡眠、睡眠效率和睡眠质量等评估

打鼾部位、打鼾时长、打鼾分贝和严重程度等评估

失眠、打鼾等睡眠健康预警及改善方案

天、周、年睡眠趋势统计和分析

智能闹钟浅睡唤醒

助眠引导

蜗牛睡眠怎么记录梦话

1、首先打开蜗牛睡眠应用，在底部菜单栏找到“我的”选项并点击进入；进入“我的”界面后，在左上角找到齿轮形状的设置按钮，点击该按钮即可进入设置界面。

2、进入设置页面后，找到录音相关的选项，需开启该选项，才能在睡眠时录制梦话。

3、完成设置后，进入“监测”页面，点击“开始睡眠”按钮即可。

4、进入睡眠界面后，会有自然音可供聆听，能帮助大家快速入眠，系统还会自动记录梦话、呼噜等声音。

软件特色

1、超有趣的梦话记录功能上线啦，爱说梦话的朋友们，现在就能记录下自己睡觉时说的话咯

2、提供专业的睡眠记录分析结果一目了然

3、能够不错地记录自身的睡眠状况，与大家一同留意自己的睡眠质量

4、有效的助眠音乐带您轻松进入睡眠

更新日志

本：v6.12.9更新时间：2025-04-02

1、新添加了黑眼圈、脱发、皮肤健康等9项睡眠健康指标的分析内容

2、睡眠声音分析新增“翻身”类型

3、9周年限定优惠活动