Fit健身 v6.7.2

Fit健身APP是一款专注于运动健身的教学软件，在此软件中你能够根据自己的需求定制出专门属于你的健身计划，无论是减肥、身体塑性、增肌、体态矫正等等诸多功能和课程，让你能够自由的进行学习。同时在这个软件里也还能够专门为你创建出专属的饮食计划。有需求的用户能够自由的下载。

Fit健身课程教学

fit健身怎么解锁课程?在fit健身，你可以参加不同的课程，那么你怎么才能解锁课程，将课程添加到我的课程里呢?

1、点击底端的“发现”选项，然后点击“课程库”选项。

2、进入课程库页面，点击选择自己喜欢的课程。

3、点击“参加课程”选项即可。

Fit健身记录训练教程

fit健身如何记录训练?每次训练如果都记录下来，那么这样才有坚持的动力，可是很多用户不知道如何记录训练。

1、点击底端的“训练”选项，然后选择想要参与的课程。

2、点击“开始第1次训练”，训练完成即可完成记录。

Fit健身特色

【韩寒推荐，超千万用户的健身选择】

Fit-你的私人健身教练，随时随地Fit一下，身材更有型。

无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身和健康营养饮食计划。

【真人教练陪伴式指导】

- 担心动作没做对，发愁训练没效果?国际认证资质教练为你一对一指导，给你练前练后专属建议，让你练得尽兴、练出自信，高效达成训练目标;

- 配合你的定制计划编排，为你提供针对性的反馈调整，保证你状态在线、精准进阶，省心又省力，让效果更明显;

- 微信群组在线答疑，饮食+运动讲练结合，轻松突破每一个难点痛点;

- 群内伙伴陪你同练，共同激励为运动充能，让运动快乐翻倍，健身再也不孤单。

【海量健身课程】

- 超过1200节健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、HVIT、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练……

- 超过800个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师-陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范;

- 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质;

- 不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式;

- 高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量;

- 真人语音督导，陪伴训练优质至优体验。

【大师课堂专业解读】

- 大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货;

- 超多好课持续更新中：新手健身第一课、女神必备：六招解决体型问题、核心训练-健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课……

Fit健身亮点

记录训练数据

健身打卡，见证你的进阶历程。有趣的成长体系，让训练不再枯燥，激励自己获取无穷动力。

丰富的健身课程

满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。

专业的健身导师

专业健身导师及团队精心打造训练课程及健身计划，标准示范训练动作，配备高品质视频呈现。

Fit健身功能

瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

提升运动表现：篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

Fit健身体验

1、21天零负担减脂班

真人私教陪伴更好瘦，教你有效练、聪明吃

2、14天细腰马甲线冲刺计划

挥别赘肉，秀一整个夏天

3、14天英雄腹肌雕刻训练计划

拥有引人膜拜的天神腰腹

4、14天维密美腿速成计划

专业教练亲授美腿锦囊